ഈ സത്യമറിയാതെ എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും വായ നാറ്റം മാറില്ല

പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം ആയിരിക്കാം വായ നാറ്റം .ഇത് മാറുന്നതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയിട്ടും നിങ്ങള്ക്ക് ഗുണം ഒന്നും കിട്ടുന്നില്ലേ എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ആ പ്രശ്നത്തിനുള്ള യഥാര്‍ത്ഥ കാരണം നിങ്ങള്‍ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല എന്നാണ് അര്‍ഥം .എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതു .എങ്ങനെ ഇതിനെ പൂര്‍ണ്ണമായും പരിഹരിക്കാം .അറിയുവാന്‍ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോ കാണുക

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞു വരുന്നതിന്‍റെ കാരണങ്ങള്‍ അറിയാം

പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ ആളുകളിൽ വൈറസ് ബാധിക്കുവാൻ ഉള്ള ശക്തി എന്നു പറയുന്നത് വളരെ വലുതാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ അതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നത് സമീകൃതാഹാരമാണ്. ഭക്ഷണക്രമം പ്രതിരോധശേഷിയെ വല്ലാതെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. കോവിഡ് കാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിരന്തരം പല നിർദ്ദേശങ്ങളും വരുന്നുണ്ട്. പകർച്ചവ്യാധിയുടെ പോരാട്ടം ശക്തമായി പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ ആളുകളിൽ വൈറസ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണം വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെ പറ്റിയാണ് പറയുന്നത്. അമിത മദ്യപാനം പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പോലും തെളിയിക്കുന്നുണ്ട്. മദ്യം ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയും ഒക്കെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധികം സോഡിയം ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുകയും കൂടിയാണ്. ഇത് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് അറിയുന്നത്. അമിതമായ ഉപ്പ് രോഗപ്രതിരോധശേഷി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. വൃക്കകൾ അധികം സോഡിയം പുറംതള്ളാൻ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് ചെറുക്കുവാനുള്ള ശരീരത്തിൻറെ കഴിവാണ് കുറച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.

സിഡിഎസ് യുടെ കണക്കനുസരിച്ച് അമേരിക്കയിൽ ആൾക്കാരുടെ സോഡിയം ഉപഭോഗത്തിന് 70 ശതമാനത്തിലധികം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് എന്നാണ് അറിയാൻ സാധിക്കുന്നത്. മൂന്നാമത്തെ ചോക്ലേറ്റുകൾ ആണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അമിതമായി കഴിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധശേഷി കാലക്രമേണ ദുർബലമാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇതാണ് രോഗങ്ങൾക്കും ശരീരത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നുണ്ട്. അതുപോലെ അമിതവണ്ണം ശരീരഭാരം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് അധിക പഞ്ചസാരയുടെ ഉപഭോഗവും പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.അമിതമായ കഫീൻ ഉറക്കത്തിന് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കഫീൻ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം പൂർണമായും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിലോന്നാണ് കാപ്പി.