കൊ. ളസ്‌ട്രോൾ പൂർണ്ണമായും മാറാനും ജീവിതത്തിൽ വരാതിരിക്കാനും ഈ ഒറ്റക്കാര്യം ചെയ്താൽ മതി

കൊളസ്ട്രോള്‍ മുമ്പൊക്കെ ഒരു പണിയും എടുക്കാതെ വയറു നിറയെ ഇറച്ചിയും മീനും ഒക്കെ തിന്നു അനങ്ങാതെ ഇരിക്കുന്ന ഒരാള്‍ തടിച്ചു കൊഴുത് ഇരിക്കുമ്പോ പാടത്തും പറമ്പിലും അധ്വാനിച്ചു

Read more

ഏതു പേരയും ചുവട്ടില്‍ നിന്ന് തന്നെ മുന്തിരികുല പോലെ കായിക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍

നമ്മുടെ ഒക്കെ ചെറുപ്പത്തില്‍ നമ്മള്‍ ഒക്കെ സ്കൂളില്‍ പോയിരുന്നത് കിലോമീറ്ററുകള്‍ നടന്നു ആയിരുന്നു .സ്കൂള്‍ വിട്ടു നടന്നുവരുന്ന സമയത്ത് വഴ്യോരങ്ങളിലെ പറമ്പുകളില്‍ പലതിലും നിറയെ കായിച്ചു നില്‍ക്കുന്ന

Read more

കടയില്‍നിന്ന് വാങ്ങി കറി വച്ചതിന്‍റെ ബാക്കി ഉരുളന്‍ കിഴങ്ങ് ഇങ്ങനെ ഒന്ന് നട്ടാല്‍ കുട്ടാ നിറയെ കിഴങ്ങ് കിട്ടും

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കും എന്നൊക്കെ ഒരു അപക്യതി ഉണ്ട് എങ്കിലും വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഒരു കിഴങ്ങ് വര്‍ഗ വിള ആണ് .വടക്കേ ഇന്ധ്യയിൽ ഒരുകാരി പോലും

Read more

ഇനി അലര്‍ജി ആണ് എന്ന് ആരും പറയരുത് ഇതാ ഇതിലും നല്ല പരിഹാരം സ്വപ്നങ്ങളില്‍ മാത്രം

ഇന്ന് നമ്മുടെ ഇടയില്‍ സര്‍വ്വ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അലര്‍ജി .സത്യത്തില്‍ എന്താണ് അലര്‍ജി ?അലര്‍ജി എന്താണ് എന്നുള്ളത് നിര്‍വചിക്കാന്‍ അല്‍പ്പം പ്രയാസമുള്ള ഒന്നാണ് എങ്കിലും

Read more

അടുത്ത തവണ മീന്‍ കറി ഇങ്ങനെ ഒന്ന് വച്ച് നോക്കുക പിന്നെ നിങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെയേ വെക്കുക ഉള്ളു ഉറപ്പ്

സാധാരണയായി നമ്മൾ പല രീതിയിൽ മീൻ കറി വെക്കുക പതിവാണ് .മലയാളിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഉച്ചക്ക് ഊണിന്റെ ഒപ്പം നല്ല മുളകിട്ട മീൻകറി കൂടെ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്ളേറ്റ്

Read more

ഈ ലക്ഷണം ശരീരം നമുക്ക് നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പാണ് ശ്രദ്ധിക്കുക ഒരു കാരണവശാലും അവഗണിക്കരുത്

ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞു എങ്കിൽ മാത്രമെ അവനു ശരിയായ സമയത്തു ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനും കൃത്യമായ ചികിത്സ

Read more

നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നവര്‍ ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ല എങ്കില്‍ വൃക്കകള്‍ തകരാറില്‍ ആകും ഈ സത്യം അറിയാതെ പോകരുത്

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ ആയി ഒരുപാടുപേർ സംശയമായി ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ് ,പതിവായി നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാൽ വൃക്ക തകരാറിൽ ആകുമോ വൃക്ക സ്തംഭിക്കുമോ എന്നൊക്കെ .ആളുകളിൽ ഇങ്ങനെ

Read more

വീട്ടില്‍ വളര്‍ത്താന്‍ മലയാളി ഭയപെടുന്ന കടച്ചക്ക ,എന്താണ് ഈ ഭയത്തിനു പിന്നിലെ കാരണം അറിയാതെ പോകരുത്

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ല ഒരു ഭക്ഷണം ആണ് നമ്മൾ കടച്ചക്ക അല്ലങ്കിൽ ശീമച്ചക്ക എന്നൊക്കെ വിളിക്കുന്ന മിക്ക വീടുകളിലും കറിവെക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കടപ്ലാവിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന

Read more

ഇനി ആരും ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞില്ല പറഞ്ഞില്ല എന്ന് പറയരുത് ജീവന്‍റെ വിലയുണ്ട് ഈ അറിവിന്‌

എന്താണ് കാന്സര് ?നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില കോശങ്ങളുടെ അമിതവും അതോടൊപ്പം തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ അധികമായുള്ള വിഘടനത്തെയും ആണ് നമ്മൾ കാൻസർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് .എന്തൊക്കെയാണ് കാൻസർ

Read more

ഈ ബദാം കഴിക്കുന്നത്‌ വിഷം കഴിക്കുന്നതിനു തുല്യം ശ്രധിചില്ലങ്കില്‍ ജീവന്‍ തന്നെ നഷ്ടപെടും

ബദാം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണു അൽമോണ്ട് കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിനെ ചെറുക്കും .ബദാമിന്റെ ഗുണാങ്കണങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നാൽ ബദാം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില

Read more

ഈ സ്പെഷ്യല്‍ ചേരുവ ചേര്‍ത്ത് കേക്ക് ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക പിന്നെ നിങ്ങള്‍ ജന്മത്ത് കേക്ക് കടയില്‍ നിന്നും വാങ്ങാന്‍ പോകില്ല

ക്രിസ്മസ് കാലമല്ലേ നല്ല മരം കോച്ചുന്ന തണുപ്പാണ് .ഈ തണുപ്പത്തു നല്ല പ്ലം കേക്ക് ഒക്കെ കഴിച്ചിരുന്ന ഒരു സുഖം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ് .എത്രയൊക്കെ കേക്കുകൾ

Read more

ദിവസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് അരക്കെട്ടിലെ ടയര്‍ പോലത്തെ കൊഴുപ്പും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പും ഉരുകി പോകും

ഇന്ന് നമ്മൾ ഡിസ്കസ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് നമ്മൾ പല രീതിയിലുള്ള ഡയറ്റുകളെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ട് ,അത്യാവശ്യം ഹെൽത്ത് കോൺഷ്യസ് ആയിട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക് ഡയറ്റുകളെ കുറിച്ച് വ്യക്തമായി അറിയാം

Read more